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温かいコメント本当にありがとうございます!
ゆっくり、お返事させて下さいね!

今日は治療日。
白血球、好中球共に、クリアしアブラキサン無事投与。
でも・・・
腫瘍マーカーは又上がっていました。
今日の主治医の感じは、ちょっと緊張感があり・・・
と言うのも、アブラキサン開始前のマーカーの数値を
ちょっと超えていたから。
微妙なんですけどね。CEAもCA15-3、両方ともです。

急上昇ではない分、主治医も慎重な面持ち。
私の方から
「腫瘍マーカーの変動に一喜一憂しない事にしました」
と言いました。
主治医も、このまま上がっていったら、又考えましょう、と。
息子の選手宣誓の話をして、ちょっと盛り上がりましたが、
診察室を出てから、スマホの待ち受けにしている息子の顔を見て
泣きそうになりました。

一喜一憂しないなんて、嘘・・。
動揺している自分に悲しくなりました。

気持ちをリセットしないと、明日の布団生活はきついなぁ・・・

同じ肝転移を経験している方に、電話しました。
いつも適切なアドバイスをくれる方です。
一通り話を聞いてくれて、腫瘍マーカーが少し上がっている事を
心配して、今できる自己管理のアドバイスをしてくれました。
ちょうど、病院で、看護師さんの指導があったそうです。

まず食生活の改善。
最近甘いものなしではいられず、時間も関係なく
チョコを食べたり・・・
その話をしたら、糖分はエストロゲンの増殖を促すから、どうしても食べたい時には
一気に食べて、その後は我慢する事。緑茶や煎茶を飲むようにして、
果物の糖分も気を付ける事。
旬の野菜、小松菜、ほうれん草は、葉の部分に黄砂や空気中の浮遊物もたくさんついてるから
30分は水に付けておく事。看護師さんが目の前で実際にやったら、水が黄色くなったそうです。
小松菜や、ほうれん草は、たら、しらす、しゃけと一緒に食べると
効果があるそうです。
お肉は油で焼かず、味噌づけ、塩麹などで網焼きにする事。
後は、睡眠時間は7時間。夜11時までには寝る事。(ゆうゆうさん見習いま~す(*^_^*)
昼寝で補う事も大切。

今日から出来そうな事を教えてもらいました。感謝です
自己管理ができていなかったなぁー
改善の余地が十分にあります。

この場所で、綴っていると心が整理されて、落ち着きます。
読んでくれている皆さんと共に、
色々な思いを共有しながら、
頑張っていきたいと思います!

本当にいつもありがとうございます!
一緒に頑張りましょう
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Comment

一緒に☆

bunkoroさん、一緒に顔晴りましょうね。
気持ちを整理する場所があるのは、心強いですよね。
そして、食生活改善の話は、とても参考になりました。
ありがとう!「一緒に」が嬉しかったです。

2013/03/19 (Tue) | あいちゃん #- | URL | Edit

一喜一憂

bunkoroさん、こんばんは。

最近色々な方のブログ訪問から遠ざかっていて
bunkoroさんのブログも一気読みしちゃいました。
ゴメンナサイ(>_<)

色々思う事もありますね~お友達との再会とか
腫瘍マーカーが微妙に上昇とか・・・
分かる分かる・・・うんうんと頷きながら読ませて
頂きました。

取りあえずは腫瘍マーカーが一気に上がらない事を
願いたいですよね~自分で出来る食生活の改善は
参考になりました!小松菜大好きでいつも食べているけど
次からは水にきちんと浸してから調理します。
チョコも食べるし・・・果物も食べるし・・・
だから痩せないんだな~と反省しつつです。

ブログに記すことで気持ちの整理・・・私もあります。
客観的になれたり、落ち着いたり・・・
不思議ですよね~。
頑張っているbunkoroさん・・・・(^-^)私も一緒♪♪

2013/03/19 (Tue) | satosato #Fu/cmvJM | URL | Edit

同じ。同じ。

こんにちは!

一喜一憂しますよね。
しないわけないですよね。
私も検査のたびにドキドキだし、一喜三憂くらいしちゃいます。
日頃のちょっとした症状にも、色々考えちゃいますしね。
みんな同じだと思います。

食生活のお話、UPして下さってありがとうございます。
私も参考にさせていただいていいですか?

bunkoroさんには、いつも息子さんがついててくれます。
素敵なご家族も!
力強い応援団ですね。

私たちも一緒に歩いています。
ゆっくりかも知れないけど、少しずつ前に進んでるよね。
なんだかうまく書けなくてごめんなさい。

2013/03/20 (Wed) | あすを #VFRQPF8U | URL | Edit

私も一緒ですよ~
一喜一憂して・・・
先生や看護師さんの前では平然を装って、帰り道涙と鼻水を帽子とマスクで隠して・・・
マーカーがこれ以上上がらないことを祈ってます。

食生活は私も反省することだらけ・・・
チョコ大好きだし、甘いもの食べるし、果物も大好き・・・
やっぱりセーブしないとけないのですね・・・
葉物野菜もさっと洗って調理してました・・・
貴重な情報ありがとう!

私の花粉症は、現状維持・・・って感じです!
心配してくれてありがとう!

桜も満開になったみたいなので、副作用が少なくすんで見に行ける事を祈ってます!
いつも一緒ですよ~

2013/03/21 (Thu) | みく #- | URL | Edit

あいさんへ

あいさん、いつもありがとうございます★
気持ちを整理する場所は、本当に必要ですね。
ブログをする前は、よくノートに書き留めていました。
今もスケジュール帳に書いたりしますが、ブログの中は
特別な場所ですね。

食生活の改善については、早速始めています。
お菓子断ちが1ばんきつい~(>_<)
一緒に頑張りましょうね。

2013/03/21 (Thu) | bunkoro #- | URL | Edit

satosatoさんへ

satosatoさん!ありがとうございます。
嬉しいな(^-^)
色々な思いが過る日々だから、ブログの中で
心の整理が出来ているのかな・・と思います。

私も、甘いものに目がないので、ストレスにならない様に
気を付けていこうと思っています。
甘いもの控えて、腫瘍マーカーが下ったら!
いいのになー。

satosatoさんのブログにアップされていた記事、
これからもっともっと医療の進歩が期待できますね!
励みになりますね!

一緒に頑張りましょうね☆彡

2013/03/21 (Thu) | bunkoro #- | URL | Edit

あすをさんへ

あすをさんこんにちは(^-^)
いつも優しい言葉を、ありがとうございます!
あすをさんが伝えてくれた事・・・
とてもよく分かります。
嬉しいです(*^_^*)

一喜三憂・・あっ私もあります。
どーんと気持ちが落ち込む時は、発散する体力もないから
ポジティブな言葉探しをしたり、1人で籠もったり・・。
でも気持ちはコロコロ変わりますよね・・
悪い時があるから、ちょっと良い事が、
凄く良い事に変わったり、そんな1年でした。

あすをさんの甥っ子さん「そうちゃん」会いたいな~(*^_^*)
我が家は、明日甥っ子の子守りです。

2013/03/21 (Thu) | bunkoro #- | URL | Edit

みくさんへ

みくさん、「いつも一緒」
ありがとう(;_:)嬉しいです(;_:)

みくさん、マスクと帽子で涙を隠すのって・・私もあるよ。
涙のスイッチって自分でコントロールしないと、溢れちゃう。
前から涙もろいのに、今なんて大変・・です。
時々コントロール不可の時は1人で思いっきり泣いています。

食生活は私の中で、我慢しない事の1つになっていたけど、
改善して、腫瘍マーカーが下ったら・・効果を感じて続けられかな。
とりあえず、お菓子を我慢する事から始めています!

桜・・満開になりそうですね(*^_^*)
みくさんは、どこにお花見行くのかな(^_-)-☆

2013/03/21 (Thu) | bunkoro #- | URL | Edit

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